Hiver énergétique

hiver

Voici déjà deux semaines que nous sommes entrés en Hiver (le 6 novembre).

HIVER

Elément : EAU

Climat : FROID

Organes : REIN et VESSIE

Os et Oreilles

Saveur : SALé

Emotion : PEUR

Direction : NORD

Moment de la journée : NUIT

Couleur : NOIR

Apogée du YIN (21 décembre)

Je partage avec vous quelques principes d’hygiène de vie pour se mettre au rythme de la saison

Source : « Les cinq saisons de l’énergie » d’Isabelle Laading

(livre que je vous recommande si les saisons énergétiques est un sujet qui vous intéresse et que vous cherchez des exemples concret à mettre en pratique)

« En hiver le temps est venu de nous reposer, de restaurer nos forces pour amorcer bientôt un nouveau cycle.

Le froid nous incite à savourer le confort des maisons plus que les activités extérieures. Ne cherchez pas à tout prix les contacts et les sorties.

C’est la saison parfaite pour se plonger dans la lecture, l’étude, la pratique de la méditation. Permettez-vous flâneries et rêveries. L’inactivité ou la non-productivité ne doit pas vous culpabiliser.

Couchez-vous tôt, voire très tôt.

Laissez de côté tous les rangements, classements, bricolages, innovations dans la maison.

Toute activité devant se réduire au minimum, la journée professionnelle suffit amplement.

Cherchez à partager se changement de rythme dans une convivialité « coin du feu ». Repas qui s’éternise, sans projet pour l’après-midi du dimanche. Soirées sous la couette, télévision endormie, plongez dans la pile de livres qui vous attend depuis quelques mois.

Mettez en oeuvre quelques recettes de cuisine. Savourez le bain d’une heure dans la mousse.

Il est important d’entretenir la chaleur interne en hiver, notamment en couvrant les reins, les pieds et le sommet du crâne.

Privilégiez les atmosphères silencieuses. »

Vous trouverez également de précieux conseils dans le commentaire de texte de Philippe Nicolas, acupuncteur, disponible sur son site http://e-n-b.fr/data/documents/Suwen-2-et-3.pdf

« Rythmes et principes d’hygiène de vie » Commentaires du Suwen 2 et 3 Par Philippe NICOLAS page 12 à 14

 [« Les trois mois d’Hiver évoquent une « réclusion » (Bi Cang).» 

« Réclusion ou conservation ou encore fermer et thésauriser, telles sont les différentes traductions de ce vocable.

[…]

Lorsque vous serez arrivé au moment où vous n’avez plus de contentieux pathogène, la moindre erreur de comportement se lira immédiatement. Au moindre écart, vous ressentirez un symptôme que vous relierez aisément à cet écart et comprendrez encore mieux l’importance de ces conseils ancestraux. »]

 

Je vous souhaite un bel hiver!

 

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